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AUMENTA EL RENDIMIENTO LABORAL DE TUS TRABAJADORES

La malnutrición ya sea por exceso o déficit produce pérdidas de hasta 20% de la productividad. Una nutrición deficiente está asociada a enfermedad, incremento de los costes médicos y “presentismo laboral” el cual está definido por la presencia física de los trabajadores pero sin trabajar a plena capacidad ya sea por condiciones médicas o psicológicas.(Aranceta y Serra 2012)

  • Concientizar a los colaboradores de la importancia del mantenimiento de una buena salud a partir de la nutrición y actividad física
  • Disminuir el riesgo de desarrollo de enfermedad crónica no trasmisible
  • Mejorar el ambiente de trabajo con una competencia sana
  • Disminuir a largo plazo tazas de ausentismo laboral por enfermedad

Sesiones Educativas:

  • Brindar al colaborador información confiable y fundamentada científicamente que permita guiar sus elecciones diarias y por ende mejorar su estilo de vida y salud. Compuesto por tips nutricionales, de alimentación, actividad física, calidad de sueño, hábitos saludables, entre otros asociados. Metodología educativa en base a la participación constante, rescate de saberes previos, amarres cognoscitivos, retroalimentación en base a preguntas y entrega de material recordatorio (díptico y brosure) así como utilización de maquetas de alimentos

Consejería Nutricional para los colaboradores:

  • Más importante que el peso es el cambio de la composición corporal para la obtención a partir de ello de la figura ideal. Para poder hacerlo es necesario contar con un profesional nutricionista que evalúe a situación actual del paciente y dar recomendaciones para mejorar los estilos de vida y la salud en general. Incluye:
Evaluaciones y diagnóstico Entrega de
Peso, talla, IMC, contextura ósea Ficha de evaluación con los resultados del diagnóstico de composición corporal.

Recomendaciones Nutricionales y tips de actividad física

Impedancia: %grasa, %músculo, grasa visceral y edad metabólica. Circunferencia abdominal, entre otras.
  • Tiempo de duración por persona: 15min-20min

Gana Salud Comiendo

Cada semana se evalúan un grupo de participantes que deben perder medidas, aumentar masa muscular y perder masa grasa. El que gana obtiene beneficios por parte de la empresa

Logros: mayor participación de los involucrados, mejora del ambiente laboral, disminución del ausentismo laboral, mayor motivación y felicidad en el trabajo

 Más importante que el peso es el cambio de la composición corporal, ganando musculo y perdiendo grasa de forma que se sostiene la salud a largo plazo y se obtiene la figura ideal como consecuencia. Para hacerlo más exhaustivo se evaluará antropométricamente con lo cual se determinará la disminución de reservas de grasa o aumentos musculares y se dará un esquema de alimentación personalizado que contemplará la cantidad de macronutrientes y energía necesaria para ese propósito en un tiempo definido por los encargados y Nutr.tiva.

 

Evaluaciones y diagnóstico Entrega de
Peso, talla, IMC, contextura ósea Ficha de evaluación con los resultados del diagnóstico de composición corporal.

Esquema nutricional a la medida, recomendaciones Nutricionales y tips de actividad física

Impedancia: %grasa, %músculo, grasa visceral y edad metabólica
Antropometría: medición pliegues cutáneos (reserva energética), circunferencias (musculatura)

Tiempo de duración por persona: 15-20min, envío de esquema al correo. Cada semana se evalua aun número acordado detrabajadores, cada uno pasa por dos consultas de seguimiento después de la primera evaluación nutricional

En este programa se realizará una rutina de ejercicios con el fin de mejorar su estilo de vida y cambiar la rutina, se iniciará con ejercicios de calentamiento, luego se realizarán los estiramientos y finalmente la relajación realizado por fisioterapeutas

Ejercicios Beneficios
Ejercicios y estiramientos de cabeza y cuello.

Ejercicios y estiramientos de tronco y miembros superiores.

Ejercicios y estiramientos de pelvis, miembros inferiores

 

1. Disminuye el estrés.

2. Favorecer el cambio de postura y rutina.

3. Liberar estrés articular y muscular.

4. Estimula y favorece la circulación.

5. Mejora la postura.

6. Favorece la autoestima y capacidad de concentración.

7. Mejora y motiva las relaciones interpersonales, promueve la integración personal.

8. Disminuye riesgo de enfermedad profesional.

9. Promueve el surgimiento de nuevos líderes.

10. Mejora el desempeño laboral.